エクオールとは、大豆イソフラボンを体内で変換した成分で、女性ホルモンに似た働きをします。女性の更年期障害や美容に効果があるとして注目されていますが、実は男性にもエクオールは有効なのです。

サンファイバーは、水溶性食物繊維が豊富なグアー豆から作られた自然食品です。便秘やコレステロール値、血糖値などに効果があると言われています。このブログでは、サンファイバーの実際に試してみた効果やメリット、おすすめの飲み方などを紹介します。サ…

体の冷えを温かい体に良い飲み物で温まろ。健康にも冷えにも良いオススメの飲み物5選紹介。

タンパク質不足は注意。体の機能が低下して病気になりやすくなるよ。

梅干しに美容効果があるの知ってましたか？梅干しの栄養成分や効果を知って健康美人になろう。

はちみつの種類や効果の紹介。正しい保存方法も覚えよう！

こんにちは、べこです。 9月に入ってインフルエンザやまた新型コロナが急増してて恐ろしいですね。

こんにちは、べこです。 毎日のスマホやパソコン、ゲームなどで目を使いすぎてませんか？

こんにちは、べこです。 小腹が減っておやつを食べたくなるときってありますよね。

健康的なライフスタイルが注目される中、健康的な食べ物のプレゼントも注目を集めてい ます。

こんにちは、べこです。 今回は爪についてのお話です。 爪の状態は、私たちの健康状態を示す重要な指標となる可能性があります。

はじめに みなさん、こんにちは！ 今日は、体に良い飲み物のランキングをご紹介します。