エクオールとは、大豆イソフラボンを体内で変換した成分で、女性ホルモンに似た働きをします。女性の更年期障害や美容に効果があるとして注目されていますが、実は男性にもエクオールは有効なのです。

サンファイバーは、水溶性食物繊維が豊富なグアー豆から作られた自然食品です。便秘やコレステロール値、血糖値などに効果があると言われています。このブログでは、サンファイバーの実際に試してみた効果やメリット、おすすめの飲み方などを紹介します。サ…

タンパク質不足は注意。体の機能が低下して病気になりやすくなるよ。

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はちみつの種類や効果の紹介。正しい保存方法も覚えよう！

こんにちは、べこです。 9月に入ってインフルエンザやまた新型コロナが急増してて恐ろしいですね。