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2024-01-20から1日間の記事一覧

エクオールは男性にもおすすめ!その効果・副作用は?

エクオールとは、大豆イソフラボンを体内で変換した成分で、女性ホルモンに似た働きをします。女性の更年期障害や美容に効果があるとして注目されていますが、実は男性にもエクオールは有効なのです。